5 conseils pour se déplacer en vélo la nuit en toute sécurité
Si l'une de vos résolutions du Nouvel An est de faire du vélo plus souvent, voici quelques conseils avisés proposés par Mark Brown, propriétaire de la compagnie d'assurance vélo ProtectMyBike, pour pédaler en toute sécurité durant les sombres mois d’hiver.
« Faire du vélo la nuit offre une expérience unique et gratifiante, permettant aux cyclistes de profiter des heures fraîches et calmes lorsque les rues sont moins fréquentées », admet volontiers Mark Brown. « Cependant, les routes sombres peuvent se montrer inquiétantes pour certains à cause du manque de visibilité. »
1. Planifiez votre itinéraire
Planifier votre itinéraire de cyclisme veut dire que vous pouvez informer quelqu'un de l'endroit où vous serez.
« Avant de partir, planifiez votre itinéraire et informez quelqu'un de vos plans, y compris l'heure prévue de votre retour, afin qu'il ait une idée claire de votre emplacement », recommande l’expert.
2. L'entretien du vélo est important
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Entretenir correctement votre vélo réduira le risque de rencontrer des problèmes inattendus.
« Votre vélo doit être en bon état de fonctionnement, surtout dans l'obscurité. Vérifiez vos freins, vos pneus et vos vitesses avant chaque sortie pour réduire le risque de problèmes inattendus », dit Mark. « En outre, une assurance vélo complète peut vous assurer une tranquillité d'esprit sur la route. »
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3. Choisissez des itinéraires bien éclairés
Choisir des itinéraires bien éclairés vous aidera à vous sentir plus en sécurité pendant votre sortie à vélo.
« Suivez autant que possible des itinéraires bien éclairés et évitez les zones isolées, surtout si vous n'en êtes pas familier », conseille encore l’assureur. « Les chemins bien éclairés offrent une visibilité accrue et réduisent le risque de surprises. »
4. Portez les bons équipements
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Le port de vêtements haute visibilité peut réduire le risque d'accident de la route, en particulier dans l'obscurité.
« L'un des aspects les plus importants du cyclisme de nuit est d'être visible. Optez pour des vêtements réfléchissants ou haute visibilité qui vous permettent de vous démarquer aux yeux des automobilistes et des autres cyclistes », souligne Mark Brown. « Mais il ne s'agit pas seulement d'être vu ; se sentir en confiance et en sécurité pendant votre séance d'entraînement vous permet de vous concentrer sur votre routine sportive. »
5. Illuminez votre chemin
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Si vous prévoyez de faire du vélo sur une route ou un chemin sombre, il est essentiel d'utiliser une lampe frontale ou une lumière pouvant être fixée à votre vélo.
« Les lampes frontales peuvent être une mesure efficace pour rester en sécurité la nuit », conseille enfin l’expert. « Choisissez-en une avec un niveau de luminosité d'environ 100 à 200 lumens – ce niveau est suffisamment lumineux pour éclairer la route devant vous sans éblouir la circulation en sens inverse. »
