Défi des Escaliers : une course verticale au cœur du Vieux-Québec
Le samedi 21 juin prochain, les coureurs de tous horizons sont invités à vivre une expérience unique : le Défi des Escaliers de Québec.
EN VIDÉO - Ça mange quoi un coureur de 48 km?
Seule course urbaine du genre au Québec, cet événement transforme les ruelles historiques et les escaliers emblématiques de la capitale en un terrain de jeu vertical, offrant un défi aussi original que stimulant.
Une course pas comme les autres
Imaginez gravir et dévaler près de 2 500 marches, réparties sur une quarantaine d'escaliers reliant la Basse-Ville à la Haute-Ville de Québec, depuis le parc de l'Esplanade. C'est le défi que propose l'épreuve reine de 19 km.
© Nicolas Hallet
Mais rassurez-vous, le Défi des Escaliers s'adresse à tous les niveaux de coureurs, avec des distances variées :
- 14 km avec une trentaine d’escalierspour un total de 2 400 marches.
- 9 km avec une vingtaine d’escalierspour un total de 1 400 marches.
- 4 km avec 16 escaliers pour un total de 550 marches.
- Une course de 2 km pour les jeunes âgés de 5 à 12 ans.
Musclez vos mollets!
Les parcours sont conçus pour être accessibles et la plupart des participants prennent leur temps dans les escaliers, les montant en marchant.
© Pascal Ratthé
Peu importe la distance choisie, chaque parcours offre une immersion dans le patrimoine de Québec, passant par des sites historiques, des ruelles pittoresques et des points de vue imprenables sur le fleuve Saint-Laurent. C'est une occasion unique de muscler vos mollets, de tester votre endurance et de découvrir la ville autrement, en alliant sport et culture.
© Pascal Ratthé
Espaces sera présent pour y participer. Ne manquez pas nos prochains contenus sur notre site internet, mais également sur nos réseaux sociaux : Instagram et TikTok!
- Infos et inscription : jecoursqc.com
