Faire de l'exercice avec ou sans masque : y a-t-il une différence?

En cette nouvelle ère où le port du masque est fortement recommandé, voire obligatoire en certains lieux, il est tout à fait légitime de vouloir en connaître les effets secondaires. 

Dans une étude récemment effectuée à Barcelone, on a analysé l’air qui circulait sous le masque lors d’activités sportives d’intensité modérée (pédaler à 20km/h ou jogger à 8km/h, par exemple). 

Sans masque, l’air situé près de la bouche contenait 20,9% d’oxygène; avec un masque, il n’en contenait que 18,3% au repos et 17,8% lors d’un effort modéré. Quant à la concentration en CO2, elle est passée de 464 ppm sans masque à 14162 ppm avec masque au repos, et à 17000 ppm avec masque à l’effort. 

Ainsi, quand on fait du sport avec un masque, on respirerait 3,7% moins d’oxygène et 20% plus de CO2. Les auteurs avancent que, chez certaines personnes, il peut en résulter des symptômes inconfortables. 

Mais dans une autre étude, on conclut que, chez les personnes en santé, le corps va s’ajuster en augmentant la fréquence respiratoire, afin de recevoir la quantité d’O2 nécessaire et d’évacuer le CO2 en trop. 

Qui dit vrai? À suivre… 

Source : COVID-19 and Mask in Sports