Penser froid pour performer
La chaleur est un élément avec lequel on doit composer lorsqu’on s’adonne à une compétition ou une activité, lorsque la température extérieure est élevée. Plusieurs stratégies sont bien connues : porter des vêtements légers et de couleur claire, s’hydrater régulièrement durant l’effort, ingérer de la glace concassée…
Il en existe maintenant une nouvelle: penser froid! Des chercheurs du Royaume-Uni, de Belgique et d’Italie ont en effet récemment découvert, chez des cyclistes entraînés, que le seul fait de penser qu’il fait chaud pouvait affecter leur performance, même si la température ambiante et leur température corporelle ne sont pas plus élevées. Rien qu’en leur faisant croire qu’il faisait chaud, les chercheurs ont ainsi fait naître une contrainte physique dans l’esprit des cyclistes, et ceux-ci ont vu leur performance diminuer de 9%. Le pouvoir de la pensée ne cessera jamais d’impressionner. Lors de votre prochaine sortie par temps chaud, n’oubliez donc pas de… penser froid!
