L’entraînement à portée de geek

Il est parfois difficile de partir s’entraîner, faute de trouver en soi l’énergie ou la motivation suffisante. Heureusement, la technologie peut nous aider à l’occasion en rendant nos activités sportives plus ludiques et moins ennuyantes. Revue d’effectif de ces quelques gadgets qui changent la donne.

Ça balance des pieds à la tête

Aujourd’hui, pourquoi s’encombrer de plusieurs appareils de mesure alors que la tendance technologique est au multifonction? New Balance l’a bien compris et propose des écouteurs d’exercices multi-usage. En plus de pouvoir écouter de la musique, les écouteurs NB 369 font aussi office de podomètre, chronomètre et cardiofréquencemètre avec une seule touche. Durant l’exercice, l’appareil vous renseignera en temps réel, sans interrompre la musique, de votre dépense de calories, le nombre de pas ou encore la distance parcourue. Pour votre fréquence cardiaque, poser le pouce sur l’appareil qui vous communiquera automatiquement l’information.
NEW BALANCE, Écouteurs NB639 l 99,99 $ l newbalanceaudio.com

Le Tour de France, de chez vous

Imaginez-vous sur votre vélo en train de rouler sur une étape du Tour de France… sans quitter votre salon. Avec la nouvelle génération des vélos stationnaires, c’est désormais possible! Reliées à Internet, ces machines permettent aux cyclistes de salon de choisir ou de créer des itinéraires réels, peu importe où vous êtes et combien de temps vous désirez roulez. Et l’angle de la machine s’ajuste en fonction des difficultés du parcours. À cela s’ajoute la contrainte du « vent » qui se répercute sur la résistance du pédalage selon votre taille et votre poids. Le logiciel Tacx Trainer Software 4 permet lui d’obtenir une immersion virtuelle totale, comme dans un jeu vidéo ou dans des vidéos de parcours filmés. Vous n’aurez jamais les sensations comme si vous rouliez à l’extérieur, mais cela permet de rompre avec la monotonie de l’intérieur.
PRO FORM, Le Tour De France Gen 2 Indoor Cycling Bike l 1 499 $ l proform.com
TACX, Trainer Software 4.0 l 170 $ l tacxvr.com

Tout pour la nage

Le Tempo Trainer est un petit appareil qui se glisse sous le bonnet et qui émet un signal sonore à chaque mouvement de bras. Il permet aux nageurs de trouver le bon rythme en travaillant sur la cadence et la longueur de nage. Côté ludique, le SwiMP3 2G n’est pas un lecteur mp3 comme les autres : l’appareil se fixe sur vos lunettes de plongée et le son est transmis par conductivité osseuse à l’oreille interne. Vous pourrez ainsi enchaîner les longueurs en écoutant vos morceaux préférés de bonne qualité sans déranger vos voisins. Le Tempo Trainer et le SwiMP3 sont tous deux fabriqués par la même firme, FinisInc. Mais on ne vous conseille pas d’utiliser ces deux appareils en même temps… si vous voulez éviter le mal de crâne!
FINIS, SwiMP3 2G l 159,59 $ l finisinc.com
FINIS, Tempo Trainer l 39,99 $ l finisinc.com

« Une application pour tout »

Avec Runtastic ou Runkeeper (seulement en anglais), votre téléphone intelligent enregistre toutes sortes de données géographiques et physiologiques (distance et durée du parcours, rythme cardiaque, calories dépensées, etc.), et vous en informe durant votre activité. Puis, il les compile dans un journal d’entraînement. Il est également possible de partager ses données et de se constituer un réseau de partenaires d’entraînements via Internet. Enfin, les coureurs pourront frissonner de plaisir en jouant à Zombies Run! Une fois l’application lancée et vos écouteurs banchés, vous êtes plongés dans un avenir apocalyptique où une horde de revenants vous poursuit. Vous ne devrez votre salut que dans la course à pied!
RUNTASTIC l 4,99 $ sur iPhone, 3,49 $ sur Android l runtastic.com
RUNKEEPER l gratuit l runkeeper.com
ZOMBIES RUN! l 12 $ l zombiesrungame.com

Le sport à l’heure du web 2.0

Il manquait un réseau social pour rassembler la communauté sportive. Lancé en février 2011 par deux joueurs invétérés de jeux vidéo, Fitocracy adapte la mécanique du jeu : l’utilisateur indique la nature, la durée et l’intensité de son activité physique et obtient en retour un certain nombre de points pour monter en niveau. Le site permet également aux utilisateurs d’en suivre d’autres et de rejoindre des groupes d’intérêts. Fitocracy compte déjà 230 000 utilisateurs, mais l’inscription n’est possible que sur invitation. Il est toutefois possible d’en trouver sur certains forums. Citons aussi Movescount, qui reprend toutes les fonctions d’un planificateur de programmes d’entrainement en ligne, avec l’évaluation, le suivi et le partage de ses données d’entraînement. Contrairement à son concurrent anglais, Movescount à l’avantage d’être en français et sans restriction d’inscription.
FITOCRACY l inscription gratuite, uniquement sur invitation l fitocracy.com
MOVESCOUNT l inscription gratuite l movescount.com

Des jeux à suer!

Qui a dit que les jeux vidéo étaient synonymes d’inactivité? Avec l’arrivée des consoles interactives, finies les longues séances d’oisiveté vidéoludique. Désormais, le joueur est invité à se lever de son canapé et d’interagir directement avec le jeu, en utilisant son corps au lieu de la manette. Your Shape : Fitness Evolved 2012, sur Xbox 360 Kinect, est ce qu’il se fait de mieux dans le domaine de la remise en forme sans quitter son salon. Gym, danse, exercices au sol, relaxation, cardioboxing : une multitude d’exercices sont proposés pour retrouver ou parfaire sa condition physique. Moins récent, le jeu Wii Fit Plus est également un incontournable du genre.
UBISOFT, Your Shape : Fitness Evolved 2012 l 49,99 $ l yourshapecenter.com
NINTENDO, Wii Fit Plus l 29,99 $ seul, 99,99 $ avec la Wii balance board l wiifit.com