17 défis de course à pied à relever cet été au Québec
D’est en ouest, du bord du fleuve aux sommets des Laurentides, le Québec regorge d’événements de course qui allient paysages saisissants, atmosphère festive et épreuves pour tous les niveaux. Voici 17 épreuves à ne pas manquer en cette nouvelle saison de course.
Course à pied sur route
1. Demi-marathon de Lévis – Chaudière-Appalaches
- Quand? 3 et 4 mai 2025
- Distances : 2 km (pour les enfants), 10 et 21,1 km
- Infos : jecoursqc.com
2. Marathon Baie-des-Chaleurs – Gaspésie
© Photo tirée de la page Facebook du Marathon Baie-des-Chaleurs
- Quand? 1er juin 2025
- Distances : 5, 10, 21,1 et 42,2 km (solo ou en relais) + 2 courses pour les jeunes (1 et 3 km)
- Infos : marathonbdc.com
3. Défi des Escaliers, à Québec
- Quand? 21 juin 2025
- Distances : 2 km (pour les enfants), 4, 9, 14 et 19 km
- Infos : jecoursqc.com/defi-des-escaliers
4. Demi-marathon Mont-Tremblant – Laurentides
- Quand? 10 août 2025
- Distances : 1, 5, 10 et 21,1 km
- Infos : demimarathontremblant.com
5. La Galopade – Lanaudière
© Photo tirée de la page Facebook de La Galopade
- Quand? Le 24 août 2025
- Distances : 1, 3, 5, 10 et 21,1 km
- Infos : lagalopade.ca
6. Madelicourons – Tourisme Îles de la Madeleine
© Photo tirée de la page Facebook de Madelicourons
- Quand? 14 septembre 2025
- Distances : 1, 5, 10, 15, 21.1 et 42.2 km + 15 km de marche
- Infos : tourismeilesdelamadeleine.com
7. Marathon de Montréal
- Quand? 19 au 21 septembre 2025
- Distances : 1 km, le mile, 5, 10, 21,1 et 42,2 km
- Infos : couronsmtl.com/marathon-beneva
8. Classique du Parc La Fontaine – Montréal
© Photo tirée de la page Facebook de la Classique du Parc La Fontaine
- Quand? 19 octobre 2025
- Distances : 5 et 10 km
- Infos : circuitendurance.ca/classique-du-parc-la-fontaine
Courses en sentier
9. Trail du Coureur des Bois de Duchesnay, Station touristique Duchesnay – région de Québec
© Photo tirée de la page Facebook du Trail du Coureur des Bois de Duchesnay
- Quand? 18 et 19 mai 2025
- Distances : 1,5 km (pour les enfants), 3, 8, 18, 25, 34 et 48 km
- Infos : jecoursqc.com/trail-coureur-des-bois-presente-par-hoka
10. Notos Ultra-Trail, Victoriaville – Centre-du-Québec
© Photo tirée de la page Facebook de Notos Ultra-Trail
- Quand? 14 juin 2025
- Distances : 1, 2, 5, 10, 20, 30, 45 et 65 km
- Infos : granddefi.qc.ca/notos-ultra-trail
11. Marathon du Mont-Mégantic, parc national du Mont-Mégantic – Cantons-de-l’Est
© Photo tirée de la page Facebook de Marathon du Mont-Mégantic
- Quand? 15 juin 2025
- Distances : 2,5 km (pour les enfants), 7, 15 et 42 km (solo ou en équipe)
- Infos : marathonmontmegantic.com
12. Trail du Massif du Sud, parc du Massif du Sud – Chaudière-Appalaches
© Photo tirée de la page Facebook du Trail du Massif du Sud
- Quand? Date pas encore annoncée
- Distances : 2 km (pour les enfants), 6 km (course ou marche), 11, 22 et 32 km
- Infos : massifdusud.com
13. Québec Mega Trail, à Beaupré – Région de Québec
© Photo tirée du site internet du World Trail Majors
- Quand? 3 au 6 juillet 2025
- Distances : 1, 6, 15, 25, 32, 50, 80 et 135 km
- Infos : ultratrailcanada.com
14. Ultra-Trail des Chic-Chocs – Gaspésie
© Chok Images / Photo tirée de la page Facebook de l'Ultra-Trail des Chic-Chocs
- Quand? 15 au 17 août 2025
- Distances : 4 km (pour les enfants), 10, 23, 26, 45, 88 et 170 km
- Infos : utchicchocs.com
15. Ultra-Trail Harricana, La Malbaie – Charlevoix
© Photo tirée de la page Facebook de l'Ultra-Trail Harricana
- Quand? 5 au 7 septembre 2025
- Distances : 10, 20, 28, 42, 60, 65, 80 et 125 km
- Infos : ultratrailharricana.com
16. Défis du Parc, parc national de la Mauricie
- Quand? 7 septembre 2025
- Distances : 2 km (pour les jeunes), 7, 14 et 21 km
- Infos : lesdefis.ca
17. Le Trail des Pionniers de Saint-Donat – Lanaudière
© Photo tirée de la page Facebook du Trail des Pionniers de Saint-Donat
- Quand? 13 et 14 septembre 2025
- Distances : 1 km (pour les enfants), 5, 10, 21, 35 et 70 km
- Infos : serietrailsquebec.ca/le-trail-des-pionniers-de-saint-donat
